母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是宝宝最好的营养来源。母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育，不仅可以增强孩子免疫力，降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险，还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。
从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格成长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。
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母乳喂养的好处
一、对婴儿的好处
1.含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育；
2.易消化、易吸收；
3.保护婴儿免于感染，预防腹泻，预防呼吸道感染。
二、对母亲的好处
1.有助于母婴结合，产生一种密切并充满爱心的联系；
2.有助于推迟再一次的妊娠；
3.帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防产后出血；
4.减少母亲乳腺癌、卵巢癌的危险，保护母亲健康；
5.保持母亲身材，可以消耗母亲多余脂肪。
三、对家庭的好处
1.经济、减少人工喂养的费用；
2.方便、母乳卫生、温度适合、携带方便、可以随时随地哺乳；
3.减少婴幼儿医疗开支。
四、对社会的好处
1.母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病；
2.有助于提高婴儿智能、社交能力的发育、有助于家庭和睦。
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哺乳时乳头疼痛怎么办？
哺乳或吸乳都不应该感到疼痛，哺乳时宝宝不正确地含接乳房，是导致妈妈乳头疼痛的最主要原因。
可以尝试调整哺乳姿势，特别是半躺式哺乳，能让宝宝更好地含接，可以减轻疼痛，改善哺乳效果。
哺乳后，可以用母乳涂抹乳头/乳晕，待风干后再覆盖衣物。也可以涂抹羊脂膏，有助于缓解疼痛，促进愈合。不要使用需要在哺乳前擦去的药物。
乳头疼痛损伤时，需要注意卫生。在哺乳前或触碰乳房前应洗手，哺乳间隔期间勤换乳垫。
如果问题持续存在，可能需要有医护人员检查是否存在其他潜在的问题，比如宝宝存在舌系带过短导致含接不良等。下面是母乳喂养的常见姿势。
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如何判断婴儿是否摄入足够母乳？
1.婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意。
2.婴儿的排尿和排便情况良好（每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻；出生3-4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色）。
3.哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。
4.新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增加600g及以上。
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母乳的保存方法
母乳挤出后放在干净的容器中，标明日期和时间，在室温下（＜37℃）可保存4小时，冰箱冷藏（0-4℃）可保存3-5天，冰箱冷冻（-20℃）可保存6个月，加热母乳时，应使用温水浸泡或恒温加热器等方式，避免使用微波炉或高温加热，以免破坏母乳中的营养成分。
坚持母乳喂养，建议6个月内婴儿纯母乳喂养，不需要添加水和任何食物，可在医生指导下使用营养补充剂，如维生素D；6个月后应及时合理添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁及以上。
